Cách trị mụn nội tiết để “nhân đôi” vẻ đẹp

Ngay cả khi có làn da đẹp, bạn vẫn có nguy cơ bị mụn nội tiết mỗi khi đến ngày đèn đỏ hay bước vào giai đoạn mãn kinh. Liệu có cách trị mụn nội tiết giúp bạn duy trì làn da mịn màng và “nhân đôi” vẻ đẹp có sẵn?

Mụn nội tiết gắn với sự thay đổi hormone trong cơ thể. Mặc dù mụn nội tiết thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì nhưng loại mụn này vẫn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt là ở nữ giới. Có một số yếu tố tác động đến tình trạng mụn này như giai đoạn kinh nguyệt hay thời kỳ mãn kinh. Ước tính khoảng 50% phụ nữ trong độ tuổi từ 20 – 29 tuổi bị mụn, con số này là 25% ở phụ nữ từ 40 – 49 tuổi.

Theo Mayo Clinic, hormone không phải là yếu tố chính gây mụn ở người lớn nhưng sự rối loạn hormone kèm theo một số tình trạng sức khỏe có thể khiến mụn xuất hiện.

Hãy cùng tìm hiểu xem mụn nội tiết là gì và làm sao để ngăn ngừa mụn nhé.

Mụn nội tiết là gì?

Trong lứa tuổi dậy thì, mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng chữ T (khu vực trán, mũi và cằm). Thế nhưng, phần lớn mụn nội tiết ở người trưởng thành lại thường xuất hiện ở phần dưới của khuôn mặt, dưới má và quanh cằm.

Ở một số người, mụn nội tiết xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng, những nốt mụn nhỏ trên đầu hay mụn nang. Mụn nang là những túi mụn ăn sâu dưới da, chứa đầy dịch mủ và gây đau nhức.

Mụn nội tiết thường được gây ra bởi các triệu chứng liên quan đến hormone như:

• Hành kinh
• Mãn kinh
• Sự gia tăng nồng độ androgen
• Hội chứng buồng trứng đa nang

Những sự thay đổi hormone này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về mụn do gây ra:

• Viêm nhiễm da
• Tế bào da bị tắc trong nang lông
• Sự tăng cường lượng bã nhờn trong lỗ chân lông
• Vi khuẩn gây mụn gọi là Propionibacterium acnes

Cách điều trị mụn nội tiết

Bạn có thể thử áp dụng một số loại thuốc trị mụn nội tiết hay các sản phẩm đặc trị như dưới đây để làm giảm tình trạng mụn.

1. Thuốc tránh thai đường uống

Các loại thuốc tránh thai đường uống đặc biệt được sử dụng để điều trị mụn nội tiết thường có chứa ethinylestradiol kết hợp với một trong những thành phần dưới đây:

• Drospirenone
• Norgestimate
• Norethindrone

Các thành phần này kết hợp cùng nhau nhằm mục tiêu tấn công các hormone là nguyên nhân gây ra mụn. Cách này đặc biệt hữu ích trong giai đoạn các hormone hoạt động mạnh mẽ, chẳng hạn như trong quá trình rụng trứng.

Tuy nhiên, các loại thuốc tránh thai đường uống sẽ không thích hợp nếu bạn có tiền sử bị huyết khối, huyết áp cao hay ung thư vú. Bạn cũng không nên sử dụng cách trị mụn nội tiết này nếu đang hút thuốc thường xuyên.

2. Thuốc kháng adrogen

Các loại thuốc kháng adrogen hoạt động bằng cách giảm nội tiết tố androgen tự nhiên ở cả nam giới và nữ giới. Thế nhưng, hàm lượng androgen quá cao sẽ góp phần gây ra mụn nội tiết do tác động đến các nang lông và làm tăng sự sản xuất dầu. Spironolactone (Aldactone) chủ yếu được sử dụng để điều trị huyết áp cao, nhưng cũng hoạt động như một loại thuốc chống androgen. Nói cách khác, loại thuốc này có thể giúp điều chỉnh lượng hormone của bạn ở mức ổn định.

3. Thuốc bôi retinoid

Nếu mụn nội tiết ở mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng thuốc retinoid bôi tại chỗ. Retinoid có nguồn gốc từ vitamin A. Nhiều loại kem retinoid, gel và kem dưỡng da có bán ở các hiệu thuốc nhưng bạn vẫn cần đến bác sĩ da liễu để được kê một đơn thuốc công hiệu hơn. Khi bôi retinoid, điều cần thiết là bạn phải thoa kem chống nắng hàng ngày vì loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ da bị cháy nắng nhiều hơn.

4. Alpha hydroxy axit

Alpha hydroxy axit (AHA) là loại axit thực vật có nguồn gốc chủ yếu từ các loại trái cây họ cam. AHA giúp loại bỏ các tế bào da chết dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Không những thế, AHA còn làm giảm thiểu sự xuất hiện của các sẹo mụn.

AHA có thể được tìm thấy trong nhiều loại mặt nạ và kem bôi không cần kê toa. Cũng như retinoids, AHA cũng sẽ làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên bạn cần nhớ phải thoa kem chống nắng trước khi sử dụng sản phẩm từ AHA.

5. Tinh dầu cây trà

Tinh dầu cây trà hoạt động bằng cách làm giảm tình trạng viêm gây ra mụn nội tiết. Bạn nên pha loãng tinh dầu cây trà với một loại dầu dẫn (dầu dừa, dầu jojoba, dầu ô liu…) trước khi sử dụng. Nguyên tắc chung là hãy thêm khoảng 12 giọt dầu dẫn vào chung với 1 – 2 giọt tinh dầu chính.

Để đảm bảo an toàn cho da, bạn nên thử tinh dầu lên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ khu vực bị mụn nội tiết. Nếu bạn không gặp bất kỳ phản ứng kích thích hay dị ứng nào trong vòng 24 giờ thì có thể an tâm sử dụng cách trị mụn nội tiết này.

Cách phòng ngừa mụn nội tiết

Để mụn nội tiết không trở thành vấn đề nghiêm trọng cho da và ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bạn nên chủ động phòng ngừa mụn nội tiết bằng một số cách đơn giản như:

• Giữ vệ sinh da: Bạn cần tẩy trang thật kỹ sau mỗi lần trang điểm, đặc biệt là trước khi đi ngủ để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cũng nên thoa kem chống nắng và che chắn da kỹ càng trước khi ra ngoài trời nắng. Đừng quên thay drap trải giường, vỏ bọc gối định kỳ và gội đầu thường xuyên để tránh vi khuẩn lây lan sang da mặt và gây ra mụn.

• Chú ý đến cách ăn uống: Để giúp giữ da khỏe mạnh, bạn hãy ăn thêm nhiều trái cây và rau củ quả như bơ, lựu, bắp cải, dưa leo… Ngoài ra, các loại trà thanh nhiệt, mát gan cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hạn chế nguy cơ hình thành mụn như trà xanh, trà atiso, trà bồ công anh…

• Giảm căng thẳng: Bạn cũng nên cân bằng lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng vì sẽ dễ sinh mụn. Hãy đảm bảo một giấc ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày để cơ thể lấy lại năng lượng và lấy lại làn da căng bóng.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng tự nhiên

Một vài nốt mụn xuất hiện trên mặt sẽ không là điều gì quá đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn nên tìm cách trị mụn nội tiết sớm để tránh những vấn đề nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến thẩm mỹ lâu dài. Sự cân bằng trong chế độ chăm sóc da và ăn uống sẽ giúp bạn trị mụn nội tiết và ngăn ngừa mụn một cách tự nhiên đấy.

Tuyết Trinh | HELLO BACSI