Khi được chẩn đoán thiếu nước ối, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì nếu biết những cách tăng nước ối cho bà bầu, cả bạn và bé yêu trong bụng vẫn có thể khỏe mạnh bình thường.
Khi mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một chiếc túi và tạo ra nước ối. Chất lỏng này hoạt động như lớp bảo vệ cho em bé trong khoảng thời gian thiên thần nhỏ phát triển dần. Đôi khi, mẹ bầu có thể gặp tình trạng thiếu dịch nước ối, từ đó gây nên nhiều vấn đề sức khỏe cho em bé.
Nếu rơi vào tình huống này, bạn hãy tham khảo các cách tăng nước ối cho bà bầu mà Chúng tôi gợi ý dưới đây nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ lẫn con.
Điều trị thiếu dịch ối
Đôi khi, thiếu dịch ối sẽ được điều trị bằng cách thay thế chất lỏng qua đường uống của mẹ hoặc truyền dịch qua đường tĩnh mạch; trong khi, trong một số trường hợp, phương pháp truyền nước ối được sử dụng.
Cách tăng nước ối tại nhà
Có khá nhiều biện pháp giúp bà bầu tăng nước ối tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
Uống nhiều nước là cách tăng nước ối đơn giản
Một trong những cách để cải thiện tình trạng thiếu dịch ối là uống thật nhiều nước mỗi ngày (8 – 10 ly nhỏ). Khi cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất lỏng, lượng nước ối cũng sẽ tăng lên.
Trái cây mọng nước giúp mẹ bầu tăng nước ối
Ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao cũng là cách tăng nước ối cho bà bầu tuyệt vời. Các loại trái cây và rau quả tốt giúp tăng nước ối như:
- Trái cây: Dưa hấu, khế, nho, dâu tây và dưa vàng
- Rau quả: Dưa chuột, cà chua, cần tây, súp lơ, củ cải.
Tránh các loại thực phẩm bổ sung gây mất nước
Một số loại thực phẩm bổ sung từ thảo dược có thể làm cho bạn có nhu cầu đi vệ sinh nhiều hơn so với thường ngày. Bạn càng vào phòng vệ sinh nhiều bao nhiêu thì cũng mất nước nhiều bấy nhiêu và tình trạng này càng đáng lo ngại nếu bạn đang bị thiếu ối. Do đó, hãy tránh sử dụng các thực phẩm bổ sung có thành phần từ chiết xuất bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây vì chúng có tác dụng lợi tiểu nên sẽ làm bạn mất nước nhiều hơn.
Tập thể dục nhẹ
Nếu bác sĩ không yêu cầu mẹ bầu phải nghỉ ngơi nhiều trên giường, mẹ bầu có thể thực hiện một vài động tác thể dục nhẹ nhàng một cách điều độ (30 – 45 phút/ngày) bởi đây là cách tăng nước ối hiệu quả. Các bài tập sẽ giúp thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên ở các khu vực khác nhau trong cơ thể. Nếu có sự gia tăng máu lưu thông trong tử cung và nhau thai, thì cũng đồng thời cải thiện chỉ số nước ối và tỷ lệ sản xuất nước tiểu của thai nhi.
Khi em bé thải ra nước tiểu nhiều hơn trong túi ối, lượng nước ối sẽ theo đó tăng lên. Các bài tập bạn cân nhắc là:
- Bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước: Hình thức vận động này được đánh giá cao bởi sẽ hỗ trợ làm giảm trọng lượng của thai nhi lên cơ thể người mẹ
- Đi bộ.
Tư thế ngủ thích hợp
Điều chỉnh nước ối là cách tăng nước ối tại nhà khá phù hợp. Khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, bạn nên nằm nghiêng về hướng bên trái vì ở tư thế này, máu của bạn sẽ lưu thông tốt hơn qua các mạch máu tử cung và tạo điều kiện cho hệ tuần hoán của thai nhi được chảy với tốc độ bình thường, phần nào cải thiện lượng nước ối bị thiếu hụt.
Ngưng dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin
Angiostensin (ACE) là thuốc giúp hạ huyết áp. Dù việc uống những loại thuốc này là bình thường, nhưng bạn không nên dùng chúng trong khi mang thai vì có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể tạo ra.
Cách tăng nước ối bằng thuốc
Cách tăng nước ối dựa trên tuổi thai bao gồm:
Tiêm dịch ối
Đây là phương pháp tiêm nước ối vào tử cung nhằm bù lại lượng dịch bị thiếu hoặc rỉ ra bằng kim tiêm chuyên dụng. Thủ thuật này thường được xem như biện pháp tăng nước ối ngắn hạn vì mức nước ối có xu hướng giảm trở lại sau vài tuần.
Tiêm tĩnh mạch
Một số phụ nữ mang thai được đưa vào bệnh viện để tiêm tĩnh mạch bổ sung nếu các biện pháp bù nước không thể làm tăng nước ối cho bà bầu. Khi mức nước ối của bạn trở lại bình thường, bạn có thể lại tự đào thải dịch ra. Liệu pháp tiêm tĩnh mạch sẽ tiếp tục cho đến khi bạn sẵn sàng sinh con.
Sử dụng ống thông
Dung dịch Ringer hoặc dung dịch muối thông thường được truyền vào túi dịch ối bằng ống thông để tăng mức nước ối, nhờ đó, thai nhi có thêm lớp nước giúp vận động thoải mái hơn.
Tình trạng thiếu dịch ối là gì?
Thiếu dịch ối xảy ra khi nước ối của mẹ bầu xuống rất thấp (dưới 300ml). Nếu lo lắng mình có thể mắc phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kịp thời. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên biết các dấu hiệu của thiếu dịch ối bao gồm:
- Rỉ nước ối
- Bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường
- Cảm giác thai nhi dần ít cử động hơn
- Lượng nước tiểu thải ra ít hơn
- Bác sĩ xác định thiếu nước ối qua siêu âm.
Yếu tố dẫn đến thiếu dịch ối
Mẹ bầu nên nhận biết các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến việc bị ít nước ối là:
- Em bé có kích thước nhỏ so với tuổi thai
- Cao huyết trong khi đang mang thai (hay còn gọi là tiền sản giật)
- Nhau thai bong ra một phần hoặc hoàn toàn tách khỏi thành tử cung trước khi bắt đầu chuyển dạ. Tình trạng này được gọi là bong nhau non
- Mang thai song sinh: Hai thai nhi có chung nhau dẫn đến mức nước ối trở nên mất cân bằng
- Mẹ bầu mắc bệnh Lupus
- Nếu thai kỳ của bạn kéo dài hơn 42 tuần, bạn có nguy cơ cao bị dịch ối thấp do chức năng nhau thai giảm vì nước ối bắt đầu giảm vào tuần thứ 38 của thai kỳ.