Thủ dâm vẫn luôn một trong những chuyện thầm kín nhưng lại rất cần thiết. Bạn không hiểu hay là đang e ngại chuyện thủ dâm? Những bí mật về thủ dâm này sẽ giúp bạn.
Những bí mật về thủ dâm sẽ cho bạn biết thủ dâm có hại không hoặc có nên thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý không?
1. Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là hành động chỉ chính bản thân bạn dùng tay hay đồ chơi tình dục kích thích vùng kín để tự thỏa mãn những nhu cầu tình dục của bản thân.
Thủ dâm ở phụ nữ thường khác biệt với đàn ông ở những điểm sau đây:
• Thủ dâm ở nam giới: Đây là hành động kích thích và tác động bên ngoài bộ phận sinh dục, tạo cảm giác và hưng phấn cho thần kinh dương vật.
• Thủ dâm ở nữ giới: Khác với đàn ông, phụ nữ khi thủ dâm thường là những sự xâm nhập vào bên trong âm đạo để tạo nên những kích thích. Nàng sẽ tác động vào điểm G – điểm nhạy cảm nhất ở bộ phận sinh dục để thỏa mãn được nhu cầu của bản thân.
2. Thủ dâm có tốt không?
Để trả lời câu hỏi “thủ dâm có tốt không”, bạn cần hiểu được những lợi ích của thủ dâm điều độ xong cần phải biết cách thực hiện để tránh “lợi bất cập hại” gây ảnh hưởng sức khỏe.
Thủ dâm đúng cách có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích dưới đây:
• Cải thiện thể chất và tinh thần: Thủ dâm sẽ giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn, giảm chuột rút, cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác vui vẻ, giải phóng năng lượng tình dục.
• Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục: Đây cũng là một cách giải quyết nhu cầu tình dục an toàn vì giúp bạn tránh thai hiệu quả và ngừa các ung thư tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới thì việc thủ dâm trước khi có kinh nguyệt sẽ giảm đi những hội chứng tiền kinh nguyệt và giúp phụ nữ giảm đau bụng kinh hàng tháng.
• Giúp thỏa mãn ham muốn tình dục: Nam và nữ ở độ tuổi trưởng thành khi có những ham muốn tình dục mà không có bạn đời ở bên cạnh thì thủ dâm chính là một biện pháp giúp thỏa mãn ham muốn tình dục.
3. Tác hại khi bạn thủ dâm nhiều
Thủ dâm có hại không? Nếu thủ dâm nhiều và không đúng cách, bạn có thể gặp những tác hại dưới đây:
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến bạn bị rối loạn tâm lý hoặc nghiện thủ dâm. Điều này khiến bạn dễ cô lập với những mối quan hệ ngoài xã hội. Thậm chí, nghiện thủ dâm còn khiến bạn bị suy nhược cơ thể, đau vùng kín, suy giảm trí nhớ…
• Giảm hứng thú với quan hệ tình dục: Khi thường xuyên tự sướng, bạn sẽ cảm thấy giảm ham muốn với chuyện chăn gối. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và hôn nhân gia đình.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu: Điều này đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến nam giới khiến phái mạnh dễ mắc bệnh lý xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.
• Gây vô sinh, hiếm muộn: Thủ dâm có gây vô sinh không? Thực tế, thủ dâm có thể gây ra nhiều tổn thương, là nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa và nam khoa. Cụ thể, nữ giới có thể mắc bệnh viêm âm đạo, viêm tử cung,… Trong khi đó, đàn ông có thể bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt…
• Làm rối loạn chức năng cương dương: Sự thật thì thủ dâm không phải là “thủ phạm” gây ra rối loạn chức năng cương dương. Vấn đề ở chỗ khi thủ dâm quá thường xuyên, cơ thể bạn sẽ trở nên quen thuộc với sự kích thích đó. Chính vì vậy mà bạn sẽ khó hào hứng đáp lại những kích thích từ bạn đời, khiến việc “lên đỉnh” trở nên khó nhọc hơn.
• Gây ảnh hưởng thai nhi khi đang mang thai: Nếu bạn thủ dâm quá nhiều khi mang thai thì sẽ làm tăng nguy cơ vỡ ối, dễ sinh non…
Để thủ dâm an toàn, bạn chỉ nên thực hiện với tần suất 2-3 lần/1 tuần, thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục, kết hợp thêm chế độ ăn cũng như nghỉ ngơi hợp lý và đến bệnh viện nếu có triệu chứng nào bất thường.
4. Chúng ta không làm điều này khi đang yêu?
Cho dù bạn đang trong một mối quan hệ, bí mật về thủ dâm cũng không có gì đáng che dấu cả. Một số người sẽ có cảm giác tức giận khi nửa còn lại thủ dâm vì họ nghĩ rằng đó là sự phản bội hoặc cho rằng lý do là vì khả năng giường chiếu của họ chưa đủ tốt. Thực tế, mỗi người đều có nhu cầu tình dục khác nhau, những nhu cầu ấy đều hoàn toàn bình thường và lành mạnh dù bạn có thủ dâm hay không. Do đó, nếu có sợ đối phương hiểu lầm, hai bạn cần nên lắng nghe những chia sẽ từ đối phương và giải thích rõ để thông cảm và thấu hiểu nhau hơn nhé.
5. Bạn có thể vượt quá giới hạn?
Thủ dâm chỉ trở nên quá giới hạn khi bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc khi bạn dành cả ngày chỉ để thủ dâm và xa lánh xã hội.
Ngoài ra, nếu việc này khiến bạn bị đau hoặc khi choáng ngợp hết tâm trí bạn (bạn không thể nghĩ điều gì khác ngoài việc thủ dâm) thì nên dừng lại. Bạn cũng nên dừng lại việc thủ dâm nếu ảnh hưởng đến chuyện tình cảm hay nhiều vấn đề khác (chẳng hạn như bạn chỉ có thể lên đỉnh được khi thủ dâm mà thôi). Tuy nhiên có rất ít người bị “nghiện” đến mức độ như vậy.
6. Bạn và bạn đời có thể thủ dâm cho nhau
Có một bí mật về thủ dâm bạn chưa biết, một số người có thể làm cùng nhau, thậm chí họ có thể kết hợp thủ dâm khi đang quan hệ tình dục. Một vài cặp đôi tỏ ra thích thú khi nhìn đối phương thủ dâm, trong khi một số khác lại có sở thích thủ dâm để lên đỉnh sau các màn tiếp xúc thân mật. Thủ dâm cùng nhau cũng là cách quan hệ an toàn và ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn nữa đấy.
7. Bí mật về thủ dâm: Không có giới hạn nhất định
Bạn có từng sợ hãi, lo lắng hay băn khoăn rằng liệu mình thủ dâm quá nhiều lần trong một tuần hay không? Thông thường, phụ nữ và đàn ông có thể thủ dâm ở mức an toàn từ 2-3 lần/tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng ở đây không phải là bao nhiêu lần mà là thủ dâm sẽ ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống của bạn.
Nếu bạn thủ dâm nhiều lần trong ngày và vẫn có một cuộc sống lành mạnh, thỏa mãn cả thể xác và tinh thần, không gây ảnh hưởng gì xấu thì chuyện này không có gì đáng lo lắng. Nhưng nếu bạn thủ dâm nhiều lần trong ngày, dẫn đến lơ đễnh trong công việc hoặc gây mất hứng thú trong đời sống tình dục thì bạn nên cân nhắc về việc đến gặp chuyên gia trị liệu tình dục để nhận tư vấn điều trị.
Thậm chí sau đó, nếu bạn không có nhu cầu thủ dâm đặc biệt nào thì đó cũng là một dạng vấn đề tâm lý. Hành động tự cưỡng ép bản thân thủ dâm sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.
8. Thủ dâm không phản ánh mối quan hệ của bạn
Bí mật về thủ dâm ở đây chính là: thủ dâm không phải là một dấu hiệu chỉ ra rằng mối quan hệ của bạn đang có vấn đề. Thực tế là hầu hết các chàng trai đều sử dụng hình thức tự thỏa mãn này. Họ thủ dâm nếu họ là người độc thân, đang có một mối quan hệ xấu hoặc thậm chí đang trong một mối quan hệ tuyệt vời. Phái nam thường sử dụng hình thức thủ dâm vì họ không thể hoặc chưa thể làm chuyện ấy với bạn đời của mình.
Đối với nhiều người, đó là một thói quen để giúp giảm căng thẳng, khiến đầu óc nhẹ nhõm trước khi làm việc hoặc đi ngủ.
9. Thủ dâm làm phong phú đời sống tình dục
Nếu nam giới không quá lạm dụng việc thủ dâm thì việc này thật sự có ích cho chuyện chăn gối bởi vì người đàn ông sẽ nhận ra mình muốn gì trong “cuộc yêu”.
Nên nhớ rằng, đối với phần lớn đàn ông thì thủ dâm là một việc làm có lợi. Một người đàn ông không còn hứng thú thủ dâm nữa thì mới là điều đáng lo lắng bởi vì đó có thể là dấu hiệu của sự bất an hoặc vấn đề về sức khỏe.
Nói cho cùng, dù cho bạn có thủ dâm hay không thì bạn cũng nên quan hệ trực tiếp vài lần một tuần nếu muốn nhanh có em bé và đời sống vợ chồng thêm nồng nhiệt.
Những bí mật về thủ dâm mà Hello Bacsi giới thiệu trên dây đã cho thấy thủ dâm không hẳn là điều đáng xấu hổ hay có hại như nhiều người từng nghĩ. Nếu bạn thực hiện hành động này đúng cách và có chừng mực, thủ dâm sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng đấy. Hãy xây dựng cho bản thân một lối sống tình dục lành mạnh bằng Cẩm nang từ A đến Z về thủ dâm nhé !