Theo các chuyên gia, lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe phụ nữ mang thai không chỉ nằm ở tinh thần mà còn ở thể chất và sức khỏe của bé cưng trong bụng.
Khi mang thai, phụ nữ thường rất nhạy cảm, họ rất dễ bị chọc cười vì một trò đùa hoặc một sự cố nào đó. Bà bầu cười nhiều có sao không là vấn đề được khá nhiều quan tâm. “1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”, cười nhiều không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn rất tốt đối với sự phát triển của bé cưng trong bụng. Để hiểu thêm một số lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe bà bầu, hãy cùng Chúng tôi xem tiếp những chia sẻ dưới đây nhé.
Bà bầu cười nhiều có sao không?
Theo nghiên cứu, khoảng tháng thứ 6, cảm xúc của người mẹ đã có ảnh hưởng đến bé cưng trong bụng. Những cảm xúc này của mẹ chính là tiền đề để bé phát triển tính cách, cảm xúc và cách phản ứng với cuộc sống.
Bà bầu cười nhiều không có gì đáng lo ngại, không những vậy, điều này còn rất tốt cho sự phát triển của bé. Theo thống kê, những đứa trẻ được sinh từ những bà mẹ vui vẻ, dễ chịu sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh hơn so với những đứa bé khác.
Lợi ích của nụ cười đối với bà bầu
Bà bầu cười nhiều sẽ rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của bé cưng bởi cười nhiều có thể giúp:
1. Giảm nguy cơ trầm cảm
Sự thay đổi của hormone có ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của phụ nữ mang thai. Buồn và chán nản là những cảm xúc thường gặp và cách tốt nhất để vượt qua chính là nở nụ cười thật tươi để nâng cao tinh thần. Điều này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp giảm nguy cơ trầm cảm.
2. Tốt cho sự phát triển của bé
Theo nghiên cứu, khi mẹ cười, bé cưng trong bụng sẽ hoạt động nhiều hơn và phát triển tốt hơn.
3. Giảm nguy cơ sinh non
Khả năng miễn dịch của người mẹ trong thời gian mang thai thường rất yếu, do đó, vi khuẩn và vi trùng rất dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và dễ dẫn đến tình trạng sinh non. Bà bầu cười nhiều sẽ giúp tăng sức kháng để bảo vệ cơ thể.
4. Giúp hệ thần kinh của trẻ phát triển tối ưu
Bà bầu cười nhiều sẽ giúp kích thích sự phát triển trí não ở thai nhi. Điều này giúp bé trở nên thông minh và phát triển khỏe mạnh hơn.
5. Tốt cho sự phát triển cảm xúc của bé
Bé cưng trong bụng có thể cảm nhận được sự sợ hãi và căng thẳng của người mẹ. Điều này sẽ khiến trẻ dễ bị căng thẳng trong tương lai. Đây là lý do tại sao người mẹ cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Việc mẹ bầu giữ tâm trạng thoải mái và cười thường xuyên sẽ giúp bé cưng cảm thấy vui vẻ và phát triển tốt hơn.
6. Giảm các cơn đau nhức thai kỳ
Mang thai là giai đoạn mà bạn sẽ gặp rất nhiều các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, chuột rút, đau đầu… Cười có thể giúp cơ thể phóng các chất giúp giảm đau tự nhiên, từ đó bạn có thể vượt qua các cơn đau một cách dễ dàng.
7. Nâng cao hệ miễn dịch
Cười giúp kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể và giữ cho hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh. Có thể nói, đây là cách giúp đẩy lùi mọi bệnh tật hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc nào.
8. Kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao là điều nguy hiểm nhất đối với bà bầu vì tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật và gây ra nhiều biến chứng thai kỳ nguy hiểm, chẳng hạn như sinh non. Cười thường xuyên sẽ khiến tâm trạng trở nên thoải mái, giảm căng thẳng, từ đó huyết áp của bạn sẽ luôn ở mức ổn định.
9. Xoa dịu tâm trạng của mẹ và giảm căng thẳng
Tình trạng căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn bị nhiễm trùng, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cưng trong bụng. Tiếng cười sẽ giúp cơ thể và não bộ thư giãn, làm giảm căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh hơn.
10. Giúp bạn luôn cảm thấy hạnh phúc
Mang thai không phải là một hành trình dễ dàng, sẽ có rất nhiều thử thách mà bạn cần phải vượt qua. Sự phát triển của bé sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Do đó, hãy giữ cho tâm trạng luôn thoải mái và hạnh phúc bởi điều này sẽ giúp cho hành trình mang thai của bạn trở nên đáng nhớ hơn đấy.
Khi bạn cười, bé cưng trong bụng sẽ cảm thấy như thế nào?
Bạn đang tò mò muốn biết khi bạn cười thả ga, bé cưng sẽ cảm thấy như thế nào? Dưới đây là một số thông tin hữu ích:
- Khi bé nhận ra giọng nói và tiếng cười của bạn, bé hiểu rằng bạn đang hạnh phúc, điều này khiến bé cảm thấy bình tĩnh và thoải mái.
- Sự chuyển động của cơ thể và bụng bạn khi cười sẽ kích thích bé vận động nhiều hơn.
- Bạn buồn sẽ khiến bé buồn. Chỉ cần bạn cười, bạn sẽ nhận thấy những phản ứng khác biệt ở bụng.
Cười nhiều có gây hại cho thai nhi không?
Nhiều người cho rằng phụ nữ mang thai không nên cười nhiều bởi điều này không tốt cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, điều này là không đúng bởi nụ cười có thể giúp cơ thể giải phóng các hormone chống lại tình trạng căng thẳng và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn chỉ nên chú ý là khi cười đừng vì quá khích mà nhảy lung tung hoặc có các hoạt động mạnh thì sẽ không có gì đáng lo.
Cười có thể gây áp lực lên bụng trong một khoảng thời gian và kích thích bé hoạt động. Tuy nhiên, việc bà bầu cười nhiều dẫn đến sinh non là gần như không có.
Làm thế nào để bà bầu cười nhiều hơn?
Căng thẳng, mệt mỏi khiến cho việc nở nụ cười trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Để cải thiện tâm trạng, phụ nữ mang thai có thể thử những bí quyết sau:
1. Xem những hình ảnh hài hước
Sưu tầm một số hình ảnh vui nhộn lưu trong điện thoại hoặc in một vài tấm và treo chúng xung quanh phòng. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn, những hình ảnh này sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Bạn cũng có thể xem một câu chuyện cười hoặc một video hài hước.
2. Xem các chương trình hài
Internet và truyền hình có rất nhiều clip hài, phim sitcom. Mỗi khi buồn hoặc mệt mỏi, bạn hãy xem để cải thiện tâm trạng nhé.
3. Đi chơi với bạn bè
Gặp gỡ bạn bè và chia sẻ, trò chuyện cùng nhau chắc chắn sẽ đem đến cho bạn những phút giây tuyệt vời. Đi chơi và ăn tối với bạn bè sẽ giúp bạn cảm thấy vui hơn rất nhiều đấy.
4. Đừng nghĩ quá nhiều
Mang thai có thể khiến bạn cảm thấy tự ti. Hãy quên những suy nghĩ đó và nghĩ đến những điều tích cực hơn, bạn sẽ thấy tâm trạng mình cực kỳ thoải mái.
Cười nhiều khi mang thai rất tốt cho bạn và bé. Mang thai là hành trình đầy vất vả và căng thẳng và trong cuộc trình ấy, tiếng cười sẽ là vũ khí quan trọng nhất để bạn vượt qua tất cả.
Ngân Phạm/ HELLO BACSI