Khuỷu tay là bộ phận phải hoạt động hằng ngày trên cơ thể chúng ta. Đặc biệt, đối với những vận động viên hoặc người thường xuyên làm việc nặng bằng cơ tay sẽ dễ mắc phải triệu chứng đau khuỷu tay. Để có cách phòng tránh căn bệnh này, điều đầu tiên bạn nên làm là tìm hiểu thông tin liên quan của chứng đau khớp khuỷu tay.
Các vấn đề ở khuỷu tay thường gặp
Có ít nhất 7 loại vấn đề khuỷu tay khác nhau thường gặp. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu về các triệu chứng và nguyên nhân gây đau khuỷu tay nhé!
#1. Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Một tên khác của viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là hội chứng tennis elbow, ảnh hưởng đến gân ở bên ngoài khuỷu tay. Chơi quần vợt hoặc làm việc trong một số ngành nghề sử dụng cùng một loại chuyển động có thể gây ra tình trạng này. Các ngành nghề thường bị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay gồm:
- Đầu bếp
- Họa sĩ
- Thợ mộc
- Công nhân xí nghiệp làm việc mà 1 động tác cổ tay lặp lại hàng ngày
- Thợ ống nước
Căn bệnh này sẽ có những biểu hiện như đau khuỷu tay hoặc rát dọc theo bên ngoài. Bạn cũng có thể có cảm giác kẹt chặt. Những triệu chứng này thường được cải thiện bằng cách nghỉ ngơi, vật lý trị liệu hoặc sử dụng dây đeo hoặc nẹp cho khuỷu tay.
#2. Viêm mỏm trên lồi cầu trong
Viêm mỏm trên lồi cầu trong ảnh hưởng đến các gân bên trong khuỷu tay và thường được gọi là hội chứng khuỷu tay gôn thủ (golfer’s elbow) và hội chứng “Little League elbow”. Các chuyển động ném lặp đi lặp lại được sử dụng trong bóng chày và động tác đánh golf là các nguyên nhân phổ biến gây ra viêm mỏm trên lồi cầu.
Viêm mỏm trên lồi cầu cũng có thể là do một chuyển động lặp đi lặp lại của cánh tay, chẳng hạn như nện búa mỗi ngày tại nơi làm việc. Rối loạn này có thể gây đau ở bên trong khuỷu tay. Vận động riêng cổ tay có thể gây đau khuỷu tay. Tình trạng này thường được cải thiện bằng phương pháp nghỉ ngơi và điều trị thông thường, chẳng hạn như chườm lạnh hoặc sử dụng thuốc chống viêm không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin).
#3. Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu
Các tên thường gặp của viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu là hội chứng “student’s elbow”, “miner’s elbow” và “draftsman’s elbow”. Viêm bao hoạt dịch là viêm các túi dịch nhỏ giúp bảo vệ khớp. Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu ảnh hưởng đến bao hoạt dịch bảo vệ đầu xương nhọn của khuỷu tay. Nó có thể do bị đánh vào khuỷu tay, dựa tỳ khuỷu tay trong một thời gian dài, nhiễm trùng hoặc bệnh lý như viêm khớp.
Các triệu chứng bao gồm sưng, đau khuỷu tay và dẫn đến khó vận động. Ửng đỏ và ấm có thể xảy ra trong trường hợp nhiễm trùng.
Thuốc và tấm lót khuỷu tay có thể dùng trong tình trạng này. Phẫu thuật có thể cần thiết trong trường hợp nặng và mãn tính.
#4. Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp (OA) là một tình trạng ảnh hưởng đến sụn, một loại mô liên kết được tìm thấy trong các khớp. Thoái hóa khớp làm mô này bị mòn và hủy hoại. Thoái hóa khớp khuỷu có thể do chấn thương khuỷu làm mòn và rách sụn khớp.
Triệu chứng bao gồm:
- Đau
- Khó nghiêng khuỷu tay
- Cảm giác kẹt trong khuỷu tay
- Phát ra tiếng rít khi vận động
- Sưng
Thoái hóa khớp thường được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu. Phẫu thuật, bao gồm thay khớp, chỉ được lựa chọn trong những trường hợp nặng.
#5. Trật khớp hoặc gãy xương vùng khuỷu
Một chấn thương ở khuỷu tay, chẳng hạn như té ngã khi cánh tay hoặc khuỷu tay dang ra, có thể gây trật khớp hoặc gãy xương. Trật khớp xảy ra khi xương di chuyển khỏi vị trí thông thường của nó. Gãy xương xảy ra khi xương có một vết nứt hoặc gãy.
Triệu chứng bao gồm:
- Thay đổi hình dáng khuỷu tay, gây sưng tấy.
- Đau khuỷu tay
- Không thể vận động khớp
Bác sĩ có thể nắn khớp trở lại vị trí. Họ sẽ đặt khuỷu tay bị trật khớp hoặc gãy trong nẹp hoặc bó bột và cho bệnh nhân dùng thuốc để giảm đau và sưng. Vật lý trị liệu giúp phục hồi biên độ vận động sau khi lấy nẹp hoặc bột ra.
#6. Tổn thương dây chằng và bong gân
Các vấn đề dây chằng có thể xảy ra ở bất kỳ dây chằng nào nằm trong khớp khuỷu tay. Tổn thương dây chằng có thể do chấn thương hoặc lực tác động lặp đi lặp lại. Dây chằng có thể bị kéo căng, rách một phần hoặc rách hoàn toàn. Đôi khi, bạn sẽ nghe thấy tiếng bốp khi bị thương.
Triệu chứng bao gồm:
- Đau khuỷu tay
- Mất vững khớp
- Sưng đỏ
- Giới hạn biên độ vận động
Việc điều trị có thể bao gồm:
- Nghỉ ngơi
- Dùng các biện pháp để giảm đau như chườm đá
- Nẹp khuỷu tay
- Vật lý trị liệu
#7. Viêm xương sụn phát tán (Osteochondritis dissecans)
Còn được gọi là bệnh Panner, tình trạng này xảy ra khi các mảnh sụn và xương nhỏ bị bật ra khỏi khớp khuỷu. Nó thường là hậu quả của một chấn thương thể thao ở khuỷu tay và thường thấy nhất ở nam giới trẻ tuổi.
Bạn sẽ bị đau và đau nhói ở bên ngoài khuỷu tay, khó duỗi cánh tay và có cảm giác khớp bị mắc kẹt. Bạn có thể điều trị chấn thương này bằng cách cố định khớp khuỷu tay và vật lý trị liệu.
Các vấn đề về đau khuỷu tay được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ có thể chẩn đoán các vấn đề của đau khuỷu tay thông qua những phương pháp sau:
- Khám lâm sàng và bệnh sử
- X-quang
- CT scan
- MRI
- Điện cơ (EMG)
- Sinh thiết màng bao hoạt dịch
Làm sao để điều trị các vấn đề của khuỷu tay?
Điều trị khác nhau tùy thuộc vào vấn đề khuỷu tay và các triệu chứng bạn gặp phải. Hầu hết các vấn đề khuỷu tay đều cần được điều trị bảo tồn. Phẫu thuật là phương sách cuối cùng nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện.
Các lựa chọn điều trị bao gồm:
- Chườm đá
- Nghỉ ngơi
- Thuốc khám viêm không steroid (NSAIDs)
- Vật lý trị liệu
- Đeo băng bảo vệ hoặc cố định
- Tiêm steroid
- Miếng lót khuỷu tay
Làm sao để ngăn ngừa các vấn đề đau khuỷu tay?
Hầu hết các vấn đề khuỷu tay là hậu quả của chấn thương và hoạt động quá mức. Bạn có thể ngăn chặn chúng bằng cách:
- Sửa chữa các kỹ thuật không đúng trong thể thao
- Dùng đúng kích cỡ tay cầm khi sử dụng thiết bị thể thao
- Sử dụng vợt được căng đúng
- Khởi động làm ấm và kéo căng phù hợp
- Sử dụng miếng lót khuỷu tay
Một điều quan trọng khác là bạn phải nghỉ giải lao giữa các lần hoạt động lặp đi lặp lại. Thực hiện các bài tập thể dục có thể giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp khuỷu tay. Nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn và khuyến nghị.
Bạn nên làm gì khi có vấn đề ở khuỷu tay?
Tìm kiếm chăm sóc cấp cứu nếu bạn có:
- Một biến dạng rõ ràng ở khuỷu tay
- Xương lồi ra
Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu có
- Đau nhiều, sưng và bầm tím xung quanh khớp
- Khó khăn khi vận động khuỷu tay bình thường, sử dụng cánh tay hoặc xoay cánh tay của bạn từ lòng bàn tay ngửa đến lòng bàn tay sấp và ngược lại.
Sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ nếu bạn có biểu hiện như sau:
- Đau khuỷu tay không cải thiện sau khi chăm sóc tại nhà
- Cơn đau xảy ra ngay cả khi bạn không sử dụng cánh tay
- Tăng triệu chứng tấy đỏ, sưng hoặc đau ở vùng bị thương
Tự chăm sóc
Hầu hết các cơn đau khuỷu tay được cải thiện với phương pháp điều trị tại nhà đơn giản, chẳng hạn như:
- Bảo vệ: Giữ cho vùng đó không bị thương thêm
- Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gây thương tích
- Chườm đá: Đặt một túi nước đá vào vùng bị đau trong 15 đến 20 phút ba lần một ngày
- Băng ép: Sử dụng băng ép để giảm sưng
- Nâng cao chi: Giữ cánh tay của bạn lên cao để giúp giảm sưng
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- Đau vai: Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
- Viêm quanh khớp vai thể đông cứng vai: căn bệnh ít người biết rõ
- Giảm đau vai cổ trong tầm tay với 2 dạng bài tập đơn giản sau